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鸡蛋：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)144.00
碳水化合物(克)2.80
脂肪(克)8.80
蛋白质(克)13.30
鸡肉：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)167.00
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)9.40
蛋白质(克)19.30
黄豆：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)359.00
碳水化合物(克)34.20
脂肪(克)16.00
蛋白质(克)35.00
纤维素(克)15.50
花生:
营养素含量(每100克)
热量(大卡)298.00
碳水化合物(克)13.00
脂肪(克)25.40
蛋白质(克)12.00
纤维素(克)7.70
你好！
几种食物中蛋白质和脂肪的含量如下。蛋白质：鸡蛋12.8%鸡19.3%黄豆35.1%花生12.1% 脂肪：鸡蛋11.1%鸡9.4%黄豆16.0%花生25.4%
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。