1.首先是运球,很重要,要保证球不随便丢,二就是投篮,精准度要高,姿势要正确。然后呢,就是突破,要用技巧过人,你可以参考一下教学视频,臂力腰力和弹跳也非常重要。
2.先打好身体素质的基础,然后再学习篮球技术。
3.女生打篮球。首先要练的是力气。 我看那些女生投篮连板都不碰的。所以。。。
再者就是去看看那些女篮比赛的录像。。多熟悉下篮球
找会篮球的带你。。怕男的吃豆腐-。-!那就找群女生一起练。。。最后祝你早日练成功!!
4. 记着跟着人跑,别跟球跑,练习脚步,如果他是投篮型的话,贴身防,如果是运动型的,要和他有2步的距离哦,不要有心理压力,她要投篮是吓吓她...基本就这样
在篮球方面,女孩子和男孩子最大的区别是体能以及弹跳力,青少儿时期身高差别还不大(这个时候女孩子练习篮球有助于长高),女孩儿一定要在运球和体力上下功夫。如果是成年的话除了体力上要比男生训练的多,还要多练习技巧,在技巧上占优势。