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超频有一定的危险性，lz如果动手能力强可以试一试。最简单的就用主板BIOS里面的cpu clocking 选项的自动超频，最高可以到overclocking 10%，如果熟悉的话，可以自己手动调试参数，主要是在cpu configuration菜单里调整倍频（cpu ratio）和电压（cpu over voltage）；同样的，在cpu configuration下面还有内存的参数可以调节，把memclock speed调成800M就是把内存超频成1600的了，如果不稳定，试一试内存也加点电压（memory over voltage）。