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先确定时间序列（Sequence）上至少有两个video轨迹，定好"画中画视频"的出入点并另存为clip（中文我不知道怎么说），把"画中画视频clip"拖到靠上的video轨迹中。在效果控制面板（effect control）里面，打开视频效果（Video Effects）中的位移（Motion）的小三角，可看到位置（Position）和尺寸比例（Scale）。点击秒表标志，可以添加触发点。在起点时间和终点时间设置触发点，修改相应时间的位置数据（一个是X轴位置，另一个是Y轴位置，指的是图像中心在屏幕中的位置，从左上角算起，以像素为单位）和尺寸比例数据（单位是百分比）即可。
一般情况下不建议用Scale放大，多少会有画质损失，有两台摄录机会更好。如果有偏色而不做调色，放大会使偏色更明显。
这样的 图片 是需要一定的软件操作水平的，（当然可能存在一些插件或者滤镜有这个功能，但我个人不清楚），如果只是一两个进行 循环的话可以用ps进行修改拼贴图片，但也很耗时。