植物神经功能紊乱需要休息多久

发布于2022-01-08 17:43:54

患者信息:女 30岁 河南 开封 病情描述(发病时间、主要症状等):失眠、 梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝,小腿酸痛无力,颈背部酸痛,伴有紧张性头痛,烦躁、焦虑、情绪不稳。烦起来甚至不能听到任何声音,否则就怒气冲冲想得到怎样的帮助:请问如何调整?需要休息多久?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:金属过敏,曾经斑秃

1个回答
admin
网友回答2022-01-08
注意事项    1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。    2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。   3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。   4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。   5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。   6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。   7、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。   8、要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇。   9、戒烟、不过量饮酒。

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