1. 日常生活防噪音，倘若长时间接触机各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，也会听力下降。
2. 保持良好的心理状态，如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3. 按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜声听力师可以教你一套完整的健耳保健操。
4. 注意用药，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
5. 注意不要挖耳朵，经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
6. 不要过长时间使用耳机，当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降。
按摩耳朵，饮食均衡
听力下降要看是什么原因引起的，外耳的问题，中耳的问题还是内耳的问题，外中耳引起的可以先治疗。内耳感音神经性问题，一般没有很好的治疗效果。经治疗后无法好转，或是感音神经性听力损失建议及时进行佩戴助听器干预，辐助改善提高聆听质量，方便生活交流。
1. 日常生活防噪音，倘若长时间接触机各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，也会听力下降。
2. 保持良好的心理状态，如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3. 按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜声听力师可以教你一套完整的健耳保健操。
4. 注意用药，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
5. 注意不要挖耳朵，经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
6. 不要过长时间使用耳机，当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降。
1. 日常生活防噪音，倘若长时间接触机各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，也会听力下降。
2. 保持良好的心理状态，如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3. 按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜声听力师可以教你一套完整的健耳保健操。
1. 日常生活防噪音，倘若长时间接触机各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，也会听力下降。
2. 保持良好的心理状态，如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3. 按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜声听力师可以教你一套完整的健耳保健操。