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个人感觉有点神经衰弱，建议看医生哦，还有种情况就是生活种事情太多，压力太大，学会自我解压放松等方式。
是不是太累了，焦躁、睡眠不足。经历的事情比较多，心里想的多了，容易大脑过度劳累，再加上睡眠不足，压力太大等原因，会出现这种状况。
我毕业两年的时候工作和感情的原因也会出现你说的这种情况，适当的放松心情，请个假出去旅游一下，实在不行的话找个心理医生做个心理疏导。
不要长期的压抑自己，否则真的会出问题的。
祝你早日康复，去看看山水真的能放松心情，看山的壮阔磅礴，水的一往无前，云的厚重沧桑。
我非常喜欢站在山脚看山腰的云，很有感觉，心情也会变好，找一个你放松的方式去游玩一圈。