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可以，清好清畅缓解便秘还是挺温和的，不过便秘还得看你的程度如何，如果是便秘的了很长一段时间的话这个就需要坚持食用才可以，还好成分是一些中药材如桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁这些，不过便秘一定要多喝水以及适当的运动。
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