如何解决成年人漏尿问题?

女性在怀孕分娩的过程中，很容易对盆底肌造成损伤，导致产后出现漏尿问题，想要缓解漏尿问题，修复失去弹性的盆底肌，需要在手机里下个G动，坚持跟着做凯格尔运动去锻炼恢复，跟着G动内匹配的盆底肌训练方案，每天早中晚三次训练，坚持两到三周就会感觉到漏尿情况有所减轻。