34周了,就在前天晚上发生了乌龙事件。晚饭后照常去散步,没走多就感觉下面坠胀下垂,有东西露出来一样!吓得不行赶紧回家,上厕所用纸巾擦了一下觉得是有动西外露,随后洗澡用手摸到了是一坨肉肉,以为要早产了,马上收拾东西去医院。医生检查了说是活动量太大,可能以前坐月子活动过早,子宫没恢复好,阴道壁松弛下垂,只要好好休息减少活动量就行了!
你好,是的,很常见了
孕妈妈不要担心,很有可能就是怀一胎的时候产后没有做好恢复就开始着急锻炼瘦身了导致盆底肌松弛严重,引发漏尿的现象,所以说宝妈产后一定要先做好产后盆底肌修复,抓住产后42天-6个月短的恢复黄金期在手机上下个G动做凯格尔运动,按照匹配的方案坚持打卡锻炼,修复盆底肌,增加紧致改善产后漏尿、膨出的现象。
回到顶部