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学柔道、跆拳道健身、防身、瘦身、宣泄压力、提高身体的灵活性、协调性;
它可以让你敏锐思维、锤炼意志、涵养品格、培养团队精神。
学柔道、跆拳道的孩子会拥有
强健的身体，睿智的思维，坚毅的性格，黑带的风尚和敏捷身形和初步防身自卫能力。
学柔道、跆拳道还可以提高身体素质、灵活性、协调性、瘦身减脂呢。
现在不如采取以下几点措施：
1、多了解些世界各地的武术知识，增长见识和对武术的了解，为以后学武术打基础；但注意不要自己瞎练，不科学的方法会导致骨架变形。
2、跟父母多沟通，长时间缠，软磨硬泡；同时说服自己的老师、爷爷奶奶帮你说话，常对他们说些武术的好处，一年半载后他们就同意啦。
3、留意当地口碑好的武馆，特别是体育局指定的青少年训练基地，为以后学武找到合适的平台；不要随便找小馆子练，那些人水平普遍不高，学习效率差。
你可以告诉你妈妈，说：“妈妈，我学跆拳道吧！跆拳道不仅能防身还能锻炼身体呢！”如果你是个身材偏胖的女孩，你也可以和你妈妈说：“跆拳道还能减肥呢！您就让我去练吧，先让我练一期的跆拳道，如果我没兴趣了，就不学了，行不？妈妈？” 因为我也是个女孩，也是练跆拳道的，不过最后的那招是和我们一起学跆拳道的一个女生中知道的招，呵呵，你这样和你妈妈说一试试
我也是学跆拳道的...
学跆拳道真的很有好处!!
我的反应变快了,而且体能增加了很多...
记得第一回考800米的时候,我用了5分20秒...学了一个暑假的跆拳道以后,再加上平时有锻炼,成绩提高到3秒50了呢!!
其实我妈也不愿意让我学,不过我爸同意..所以就去学了...
我就是学跆拳道的 我当初就是和他们下保证 说不会耽误学习的 练跆拳道还可以防身什麽的
柔道讲究一柔克刚，学会了很容易就能将别人摔倒（不过柔道的入门课是自虐性的自己摔自己，）是很好的防身术，而太劝导则是腿的艺术，可以塑造腿形