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发球技巧：
正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
正手发左侧上（下）旋球
1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
反手发右侧上（下）旋球
1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
正手发转与不转球
1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。
下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
接球技巧：
侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到球拍后会往右（左）方向飞，所以拍要向左（右）倾点，往左（右）方接，避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按前面说的去接。
搓球技巧：
搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：
以右手为例
1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
想练乒乓球教你一个最速成的办法是找个墙，自己对着墙打，速度越快越好，如果你能坚持一个月就有小成，我以前没人教我我就是这么练出来的，曾经还得过中学级县冠军！
一． 用反手接发球；（不出台球） 业余乒乓球高手都有一到二套比较好的发球，发至反手位的球要比发到正手位的多，发下旋球和不转球的要比发上旋球的多。所以反手位接发球的比例要多与正手位，发至反手位的球，用反手接我不主张过于凶猛，（因为业余的就是业余的，很多地方和专业的没法比）可以用旋转和落点来控制对方以便形成相持或直接得分.. 1.对方发下旋球短球指不出台球，首先要判断它是强下旋还是一般的下旋，如果是强下旋时，一定要上步迎球轻搓一板用摆短的办法来先控制对方，（下旋球的飞行原理是；边飞行边上浮）寻找下一板的进攻机会。如果对方也用轻摆的方法来对付你，这时你就要注意准备上手了，一般当他再次摆过来的球已经不是很转了，但是球还有下旋，你可以用反手台内起下旋的手法（也就是手臂伸进台内，掌心向下，击球的左侧中部，反腕向右前上方带去，并迅速还原）此球拉出后是侧上旋但不是很强的上旋球，球到对方台面会有一个侧拐。。 2. 对方发下旋不怎么转的球；你可以用刚才的方法直接起板拉侧旋，但动作有点区别，也就是往右前上方带时，应该向上多一点以摩擦为主。 3. 对方发不转球时也可直接用上述方法，但动作上也有一点区别，也就是往右前上方带时拍形要多压一点，以摩擦为主（通常这些球，都为死球，只要你能拉出角度对方是很难防的）。 4.台内球的发力，必须是高手位引拍，以摩擦为主。 二． 用反手位接发球（出台球） 1.出台球的处理，专业的球手都是侧身用正手拉冲，但是我们是业余的球手，我们很难做到。我的处理急的强下旋方法是，用反手把球给挂起来，主要是挂出角度，挂出旋转，弧线不能太高，不是很凶，但很见效。能挂到对方的反手大角是最好有一点要注意，当你挂对方的正手时一定要封住自己的正手，通常对方发球到你的反手位长球都是想用正手冲你的，冲你正手的概率比较高，你的站位在反手位，他会冲你正手空挡。所以球挂对方正手时，他还是会冲你的，你挂的球质量高，他冲你就有难度，在有难度的前提下，他是拉不出高质量的球。所以正常情况下，你只要有意识的封正手一定能封得住。 2.对长球不怎么转的下旋；我的处理方法是一板反手暴冲拉死（偶而也有拉不死的）长球的运行距离长，球的速度慢，所以应该有足够的时间做准备。动作要领是；想拉死对方，必须要有力量，速度和角度，所以引拍的幅度要大点，腿部弯曲，右肩自然的下垂，球到自己胸前时发力向右前上方带去，打的成分可以多点摩擦可以少点。 三．上旋球的处理； 1、（台内球） 处理台内球我是用反手弹击或是快带。弹击上旋球时一定要抢到上升期和高点期这样弹击的效果要好（上旋球的运行原理是；边飞行边下浮）用快带的手法击球一定要带出角度，不然对方很好防的。
2、（出台球） 我处理上旋球或侧上旋出台球都是用反手暴抽，拍形压住了，猛抽。
兵乓球具体为三招六式
1. 旋转球拍击打球的下部，即是下旋球。从上往下看，顺时针旋转是左旋球，逆时针旋转是右旋球。平板接左旋球则球会向右飞，所以接左旋球应该向左拨。右旋球亦然。即接球时需要把球补回来。比如从自己角度看，对方击球是从左向右挥拍（左旋，被拉右边去了），接球时则需要从右往左倾斜挡回去。
2. 脚拉球时，脚带动身体，身体带动手臂，手臂带动手腕。单步：单脚三个方向。两脚依次同一方向移动：并步：来球离一侧不远。跨步/跳步/滑步：来球离一侧较远。交叉步：先跨后交叉。来球很远。
3. 基本招式乒乓球基本招式只有三招：推销啦。推又叫挡/拨/挤，变化有减力挡。近台削叫搓，变化有撇/摆/挑。拉变化有攻/扣。
每招分6式，每式有几个变化：
击球时间：上升期，高点，下降期 -- 决定球的快慢。
击球位置：上中下；左中右 -- 决定球的旋转与否和旋转方向。
站台距离：近中远 -- 短球，长球出球方向：直线/斜线身体朝向：正面/侧身球在身体左右：正反手 -- 脚步先要跟上，正手则左脚在前，反手则右脚在前，近台除外。
发短球：球两个落点接近网。旋转强。正反手；直线斜线。
下旋球：下（下旋），正反手，短球无旋球：和下旋球动作一样，仅击球位置不一样，迷惑对方。
侧旋：左上，右上，左下，右下。接短球：近台。
搓：朝旋转逆方向搓；近；上升或高点，快慢；中下/下；正面；正反手；直线斜线。目的是为了过渡。
撇：跟快搓类似，击球中下，挥拍方向是弧状，侧旋。
摆：跟快搓类似，只是短球，用力小，往前送，有直线斜线中路，击球中下，不旋转/侧旋。有直线斜线中路。目的是为了过渡。
挑：跟搓撇/拉类似，高点击球，可以侧身。挑下旋球时击打中下部，挑上旋球时击打中上部。要点是速度和落点，还有适当的弧线。目的是进攻。
侧身拉：见下。推：发长球：球两个落点接近台面两端。速度快。正反手；直线斜线。
奔球（急长球）：中上（上旋），正反手；直线斜线；球两个落点接近台面两端，快，长球，用于偷袭。侧旋：左上，右上，左下，右下。接长球：近中远。
推挡：用得不多。削：不转，加转；下降期 -- 可削所有长球/远球/追身球/突击球/弧圈球，转稳低，然后伺机反攻。
拉：中下；正侧面；正反手；直线斜线。步伐到位，高点或下降；略微上旋，掌握线路，落点，力度。可突击下旋球。对付高球叫扣杀。
攻：正面；正手；直线斜线。无旋。拉前冲弧圈：高点；中上；正侧面；正反手；直线斜线。拉加转弧圈：下降期，从下部挥拍。拉侧旋弧圈：高点或下降，从外侧挥拍。
推、扣，搓、拉、拧， 削，直拍一般为推，扣，拉，横拍为拧，削，扣，拉。其中拉最为难学，于旋转，力度，交于一点由垂直于地面（90度）向上打球并产生上旋为拉。往墙上打只可筑固挑球（最基本球路）要想打市，省，全国联赛挑球是远远不行的，最好提升球技方法就是找高手打球。至于打入市前八前四拉球至少十拉九中且可连接高速球与不吃旋转
简单分的话，推、攻、搓、拉、拧、削。
细分的话，又是长篇大论。。。