心境总是很浮躁，做事情没有耐心，怎么去改善呢？以前看书还比较看得进，现在看书也会很烦躁完全静不下心去看书，我也不知道这是为什么，而且也有试过学书上的方法...求解~！

发布于2021-12-25 17:31:46
生活问答
1个回答
admin
网友回答2021-12-25
放一段舒心的音乐，慢慢的进入状态。抛去杂念。 进入深度冥想状态。进行阅读、 如何实践在于你自身。只可意会不可言传。 但是一定要做到清净

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