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资源利用：
Win7 32位系统，32位占用内存较小，但是不支持大于4G内存，也就是说大于4G内存安装32位系统内存就浪费了，无法有效利用。
Win7 64位系统，64位系统支持高达128G内存，如果你的内存比较大就装64位，可以最大化利用资源。
运算性能：
64位平台上的运行性能要远超过32位平台。原因在于CPU通用寄存器的数据位宽，64位平台是64位，32位平台是32位，也就是说，64位平台可以运行64位数据指令，处理器一次可提取64位数据(只要两个指令，一次提取8个字节的数据)，比32位(需要四个指令,一次提取4个字节的数据)提高了一倍，理论上性能会相应提升1倍。
架构：
从32位到 64 位架构的改变是一个根本的改变，因为大多数操作系统必须进行全面性修改，以取得新架构的优点。其它软件也必须进行移植，以使用新的性能;较旧的软件一般可借由硬件兼容模式(新的处理器支持较旧的 32 位版本指令集)或软件模拟进行支持。
或者直接在 64 位处理器里面实作 32 位处理器内核(如同 Intel 的 Itanium 处理器，其内含有 x86 处理器内核，用来执行 32 位 x86 应用程序)。支持 64 位架构的操作系统，一般同时支持 32 位和 64 位的应用程序。
使用方面：
普通用户基本上感觉不出哪个版本的系统更好用，如果是内存容量4GB以内的电脑，无论是安装win7 32位系统还是64位系统都不会感觉出明显的好用与不好用，要是大于4GB的内存，就应该安装win764位系统，不会造成硬件资源浪费。一般来说，中低端配置的电脑，使用32位系统好一些，版本低简单一些，占的CPU资源就少一些，这也是为什么老电脑使用XP系统运行速度快一些的原因。