晚上睡不着觉怎么办？吃点什么较好

发布于2021-12-23 17:40:11

2个回答

网友回答2021-12-23

为情所困？不要猜想那么多，保持良好的心态，睡前吃一粒汤臣褪黑素片改善睡眠、眼罩、一款催眠的app。长期坚持下来，睡眠质量会提高不少呢

网友回答2021-12-23

先看为什么睡不着。否则，吃什么都没用。

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