行动不便的老年人如何运动最好？

发布于2022-01-03 18:01:22

1个回答

网友回答2022-01-03

定期锻炼（尤其是对老年人而言），可以改善平衡、体内循环和肌肉力量，还可以将焦虑和抑郁感降到最低，接下来将提供一些可以在轮椅上运动的20个练习，养老机构可以带着老年人练习，老年人也可在家自行练习

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