Toggle navigation
首页
问答
IT问答
生活问答
电脑知识
百科
测评
怎么样能治疗手抖?
发布于2022-01-08 18:43:55
我由于小时候发高烧,打了针太多 小时候手还没抖得那么严重 现在十七岁手抖得越来越严重了…
1
个回答
网友回答
2022-01-08
满意答案好评率:
33%
手抖主要有两种情况:
1.特发性震颤。这种病的病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状。如果不治疗,症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌, 进行斗争,控制,而是要学会接受它。我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。
生活问答最新文章
1
征集志愿录取的分数比之前的要高吗?
2
高考录取之后第二批征集志愿之前能退档吗
3
预录取不能填征集志愿吗?为什么我能填,填了对录取有影响吗?我会因此没书读吗?
4
我被第一次填的志愿里的学校录取了 但是我填了征集志愿 会不会有影响
5
高等学校家庭经济困难学生认定申请表 上盖章不?盖的话,盖什么章?
6
高等学校家庭经济困难学生认定申请表怎么盖章
7
高等学校家庭经济困难学生认定申请表是不是要学校盖章
8
高三文化课冲刺去哪里好呢?
9
高三文化课·· 哎·
10
沈阳高三文化课冲刺班怎么找呢?
相关阅读
1
有没有做过治疗近视眼手术的朋友,感觉怎么样
2
怎么样才可以成为职业电竞选手?去青鸟磁维学电竞学校能提高吗?
3
我开挖掘机都已经三个多月了 开起来手还是不稳 要怎么样才能做好呢
4
现在z1照相怎么样?有没有夜景等模式?光学防抖怎么样?现在还值不值得入手。
5
华为智能手机怎么样?好用吗??
6
小黑智能手表怎么样
7
天诺思WH6智能手表怎么样
8
ThL美猴王手机性能怎么样?
9
htc手机怎么样?质量怎么样?性价比高吗?想换个智能手机,不知道如何下手!
10
怎么样才能成为一个职业电竞选手
11
抗震止颤汤治疗手抖震颤的效果怎么样
12
手抖服用疏风平颤汤的效果怎么样?
回到
顶部