你要知道,抑郁症的前兆是重度失眠,你只是有轻微的抑郁倾向,并没有患上抑郁症。建议你去户外看看景,爬爬山,呼吸新鲜空气,不断扩大视野,就不会被眼前的事情绊住脚步。你的情况……如果你对学校已经产生抵触心理,建议和父母和平商洽,听听他们的看法,了解一下他们的想法,不要抵触家长,请你相信,他们是爱你的,不管什么方式。如果严重,建议去咨询心理医生。如果对班级整体都产生抵触,可以试着换个班级、或者转学,换个新环境就会有新气象。
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