Toggle navigation
首页
问答
IT问答
生活问答
电脑知识
百科
测评
榛子和夏威夷果哪个好?
发布于2021-12-31 19:32:54
2
个回答
网友回答
2021-12-31
应该是榛子吧。 榛子的营养价值很高,其成分主要集中在榛子壳及榛子种仁里。榛壳含有大量棕色素,它是一种极佳的符合绿色食品需求的天然色素,同时它还是一种生物质原料,在能源与环保领域有一定的研究价值,此外,粉粹后的榛子壳是很好的有机肥原料。 榛仁含脂肪50.6%~63.8%、蛋白质16.2%~18.0%、碳水化合物16.5%、膳食纤维8.2%~9.6%。榛子虽富含油脂,但却可降血压血脂、保护视力、延缓衰老。它丰富的油脂也宜于其中的脂溶性维生素被人体吸收,是体弱、易饥饿、病后体虚人群的佳选。此外,榛子中还包含一种抗癌化学成分—紫杉醇,是红豆衫醇的活跃成分,可治疗乳腺癌、卵巢癌等癌症,是很宝贵的医用原料。中医认为:榛子可补脾胃、益气力、明目,并对夜尿多、消渴等肺肾不足者颇有帮助。平常煲汤、煮粥、炒食均可,但榛子性温热,易上火,不可多吃。榛子之所以被誉为“坚果之王”,除脂肪、糖类、蛋白质丰富外,因为其胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及Ca、Fe、P等营养素含量在四大坚果中都占优势;具备人体所需的8种氨基酸,且其含量都远超我们所钟爱的核桃。研究结果表明,榛子除油脂外还含有生育酚、维生素A、B族维生素(B1、B2、B6、烟酸、叶酸)、和维生素C,还有天冬氨酸、精氨酸、谷氨酸、亮氨酸,以及K、Ca、Na、Mg、Zn、Fe、Cu、Mn等多种矿物质,膳食纤维含量十分丰富。其中,榛子富含的天冬氨酸和精氨酸可增强精氨酸酶活性,排除血液中的氨,从而增强免疫力,防止癌变。另外还鉴别出多种有机酸和多种糖。其中苹果酸、精氨酸和蔗糖在榛子的口感和风味特色中起了很重要作用。《开宝本草》记载: “榛仁性味甘、平, 无毒, 有调中、开胃、明目之功效”,因此,榛仁是集保健、营养、食疗于一身的天然功能性食物资源。
网友回答
2021-12-31
夏威夷果口感更好,吃的方便
生活问答最新文章
1
征集志愿录取的分数比之前的要高吗?
2
高考录取之后第二批征集志愿之前能退档吗
3
预录取不能填征集志愿吗?为什么我能填,填了对录取有影响吗?我会因此没书读吗?
4
我被第一次填的志愿里的学校录取了 但是我填了征集志愿 会不会有影响
5
高等学校家庭经济困难学生认定申请表 上盖章不?盖的话,盖什么章?
6
高等学校家庭经济困难学生认定申请表怎么盖章
7
高等学校家庭经济困难学生认定申请表是不是要学校盖章
8
高三文化课冲刺去哪里好呢?
9
高三文化课·· 哎·
10
沈阳高三文化课冲刺班怎么找呢?
相关阅读
1
梦幻西游手游忘川童子和幽冥娃娃哪个好 忘川
2
西门子和博世洗衣机和冰箱哪个好?
3
小米盒子和天猫盒子哪个好?为什么?
4
皮肤易过敏的人能吃榛子,松子,和夏威夷果吗?
5
夏威夷果和榛子哪个更好吃?
6
松下的等离子和LG的等离子电视哪个好?
7
苹果电视盒子和国产的小米盒子相比怎么样?哪个好?
8
西门子和博世洗衣机哪个好
9
夏威夷果和榛子是不是一种东西?
10
夏威夷果和核桃哪个好呢?
11
我家便利店在商品搭配摆放这方面是怎么做的呢?
12
想问一下我都不怎么吃零食为什么会有蛀牙?
回到
顶部