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轻度便秘可以去药店买“麻仁丸”按照说明服用，严重型可以找中医师开处方药能解决。
中草药火麻仁、无花果、决明子等对缓解便秘有很大的帮助，可以与之制成膏（生源堂便秘膏）与水冲泡服用。
便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
上班族，久坐一天，长期之后就发现便秘了，一周才拉两三次
轻度便秘可以去药店买“麻仁丸”按照说明服用，严重型可以找中医师开处方药能解决。
中草药火麻仁、无花果、决明子等对缓解便秘有很大的帮助，可以与之制成膏（生源堂便秘膏）与水冲泡服用。
便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。