可以。瑜伽垫的弹性好韧性好,可以当运动垫,注意不能穿鞋的运动,会踩坏瑜伽垫;还有就是选TPE材质的瑜伽垫,nbr材质垫子运动容易撕裂;简单练习者可以选择厚一点的瑜伽垫,15mm的IKU多功能瑜伽垫,即便是开合跳波比跳这种跳跃动作,垫子也不移位还减震隔音。
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