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少吃就好或者感冒好后再吃。唾液的分泌和胃肠的活动减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌也相应地减少，消化能力较差，此时应该吃一些流质性地食物容易吸收，如白粥，肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
最好不要吃，病毒性感冒不能吃辣的，热的，刺激的，海鲜的，肉类。病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。 建议多吃清淡的，蔬菜类，水果等。祝你健康