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我实习那会儿老觉得自己很笨，什么都做不了，以我的经验是把整个程序都练得可以倒着来，很熟很熟，到了真枪实弹的时候就想着自己是在练习，不要慌，第一个注射的对象很重要，要选择血管粗、直、好固定的，且宽容大肚的人，平时就观察好，逮准机会可以跟你的带教老师说让你注射一次。注射时不要想着心慌，要想着怎样把针戳到血管里并固定好，有点信心。同时要提醒你实习时一定要小心谨慎，有不懂的一定要询问带教老师，不能自作主张，同时自己也要结合书本知识考虑问题，并记着去翻书，看相关杂志，预祝你成功。
手抖还是有些不自信，总怕自己做不好，扎不准，担心别人埋怨。
扎针时，首先当着病人的面深呼一口气，然后正儿八经地对病人说，本小姐手潮，爱紧张，扎不好多来几下……
缓和情绪，缓和具体情境中的紧张气氛非常重要。平时多好病人开玩笑，扎不好针的话，可以在服务态度等方面做得更好一些，取得病人的好感，让他们从心里信任你。
时间久了，你的所有问题都会解决的。相信你也会赢得病人们的喜欢。
楼主我也是，正如楼上那位所说原发性震颤，我妈也有点，你家谁有吗，我妈不严重，可能她没啥担心的，像我以前在学校就非常恐慌，怕老师叫到我，我就脚抖，声带抖，一直处于恐惧中，所以放松点会好，可是我现在出了学校还是不能放松，还是好恐慌，真的越是在意，越是痛苦，越是会抖，有时间我们聊聊，聊聊怎么放松自己，其实这个真的是克服自己，好难
想着对你爸爸妈妈的爱，先拿自己的手试试，你能行，别那么看低自己，加油，等着你的好消息。
我是做化妆的。我也是，程序都是倒背如流的，可是一上阵，收就抖得很厉害，怎么都控制不住。让客人都不相信自己。越是抖得厉害，就越害怕弄错。看着别人的异样眼光，感觉很难受。这段时间真是郁闷死了，那抖，怎么画都画不好。