2个回答
一、你去下个爱思刷机助手。自己刷，只要你记得你现在的 APPLE ID 和密码 就可以了。不过你里面的东西会全部都没了。
二、电脑下载苹果官方的刷机软件:itunes。然后用数据线连接电脑，识别手机后，点摘要-恢复手机设置，系统会自动帮你刷好。
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重启Apple Watch——若要将 Apple Watch 关机，请长按侧边按钮直至滑块出现，然后向右拖移“滑动关机”滑块。若要将 Apple Watch 重新开机，请长按侧边按钮直至 Apple 标志出现。
如果 Apple Watch——无法关机或问题仍然存在，您可能需要强制重启 Apple Watch。请仅在无法重启 Apple Watch 时进行此操作。请同时长按侧边按钮和 Digital Crown 表冠至少十秒钟，直到Apple标志出现。
重启配对的 iPhone——若要将iPhone关机，请长按睡眠/唤醒按钮直至滑块出现，然后向右拖移该滑块。若要将 iPhone 重新开机，请按住睡眠/唤醒按钮直到 Apple 标志出现。
Apple Watch 关机——长按apple watch侧边按钮 直到Apple Watch屏幕上显示关机 、 省电模式 、锁定设备三个选项后关机选项即可。
如果 Apple Watch——无法关机或问题仍然存在，您可能需要强制重启 Apple Watch。请仅在无法重启 Apple Watch 时进行此操作。请同时长按侧边按钮和 Digital Crown 表冠至少十秒钟，直到Apple标志出现。
重启配对的 iPhone——若要将iPhone关机，请长按睡眠/唤醒按钮直至滑块出现，然后向右拖移该滑块。若要将 iPhone 重新开机，请按住睡眠/唤醒按钮直到 Apple 标志出现。
Apple Watch 关机——长按apple watch侧边按钮 直到Apple Watch屏幕上显示关机 、 省电模式 、锁定设备三个选项后关机选项即可。