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1.首先先对U盘进行扫描，看下是否有病毒，很多时候病毒会导致U盘的损坏，有时会让U盘无法被电脑识别，有时也会让U盘中的文件全部消失。
2.若U盘没有病毒的话，那么双击打开计算机后点击上方的工具，文件夹选项，在打开的文件夹选项窗口中切换到查看这栏中，在下方的窗口列表中找到隐藏受保护的文件，把勾选去掉后找到显示所有文件和文件夹，将它勾选上，最后点击确定保存设置。
3.之后右键点击U盘后选择打开，之后就可以在U盘中看到很多的隐藏文件了，把其全部删除掉后退出U盘。
4、如果以上方法都不能恢复数据，可借助数据恢复软件恢复。
1、以嗨格式数据恢复大师为例，将U盘插入USB接口，软件即可自动识别U盘，这时候在“场景模式”下选择“U盘/内存卡恢复”功能，对自己的U盘数据进行扫描。扫描的时间长短由数据信息量的大小决定，同时，扫描过程中要确保U盘的稳定连接，才能完整地扫描数据信息，完成恢复;
2、扫描完成后，在扫描结果中找到自己想要恢复的视频勾选点击恢复即可。如果信息太多，还可以通过调整排序方式来寻找自己要恢复的数据信息。需要注意的是，在恢复文件时，恢复的文件和原来的存储路径不能相同，这样做是为了防止原有数据被覆盖丢失或一些其它的错误。