数据恢复文件名变为字母和数字说明文件已经开始损坏了。有损坏的话，恢复概率就是会非常低了。
出现数据损坏常常和数据覆盖、文件碎片有关：
原因一、数据覆盖：
文件删除后，原来文件占用的空间可以被其他文件使用，如果这时往这个盘里存放文件，那么数据就有可能被覆盖。即使该文件被覆盖的比例不是很多，但是因为这些数据无法准确解析出来，就会导致文件解析后乱码甚至打不开文件出现损坏。所以为了避免用户出现恢复文件损坏的情况，在发生数据丢失后，立即停止对该分区的任何操作，使用数据恢复软件恢复丢失数据。尽量使用有保证、恢复效果好的软件，减小手动查找等人为错误操作。
以嗨格式数据恢复大师为例，打开软件操作界面，软件共有六种恢复模式，可结合个人数据丢失情况选择使用，这里以误删除恢复为例进行选择。
选择原数据存储位置，此处可直接选择对应数据误删除的磁盘，如需要恢复桌面的数据，可直接选择桌面或者桌面对应的盘符(一般位于系统盘C盘)，确认选择后点击下“开始扫描”即可进入扫描流程。
等待扫描结束后，可以按照“文件路径”、“文件类型”或“已删除”三种形式选择我们所需要恢复的文件，还可以点击右下方的“预览模式”中对所选文件进行预览，以确保文件的准确恢复。
勾选需要恢复的文件，点击右下角的“恢复”按钮获取恢复的文件即可，考虑到将文件恢复到原位置可能会覆盖内存卡中现有的文件数据，造成数据二次伤害，所以建议大家保存文件时最好先另存到计算机上，然后复制到其他储存卡。
原因二、文件碎片：
由于磁盘碎片的原因，文件存储时存储空间不连续，在删除或格式化后，没有了文件分配表，无法知晓文件原本被分割成几段，分别存储在什么地方，导致数据恢复软件无法找到和组合所有的文件碎片，最终导致文件恢复出来不完整，出现损坏的现象。