操作系统：win10 1909 64位企业版
软件版本：VMWare虚拟机 16.0.0.16894299
打开VMware虚拟机，点击文件，新建虚拟机。
弹出新建虚拟机向导提示框，为了更好地配置虚拟机，这里选择自定义，点击下一步。
接着是虚拟机兼容性窗口，这里默认选择即可，直接点击下一步。
接着是安装客户机操作系统窗口，勾选稍后安装操作系统，点击下一步。
选择操作系统版本，根据个人需要选择，这里安装win7，选择Windows 7，点击下一步。
选择新建虚拟机系统的安装目录，根据个人需要选择存放位置，选好后点击下一步。
处理器配置选项，根据个人需要配置，默认即可，点击下一步。
虚拟机内存选项，根据个人需要配置，下一步。
网络类型选项，根据个人需要配置，这里选择使用网络地址转换，下一步。
选择I/O控制器类型，默认即可，下一步。
选择磁盘类型选项，默认即可，下一步。
选择磁盘选项，选择创建新虚拟磁盘，点击下一步。
接着是指定磁盘容量选择，即为虚拟机分配磁盘大小，根据个人需要选择，这里以70G为例，同时勾选将虚拟磁盘存储为单个文件，点击下一步。
磁盘文件选项，默认即可，下一步。
配置完毕，点击完成，即创建一个新的虚拟机。
点击编辑虚拟机设置，在虚拟机设置界面点击CD/DVD(STAT)，勾选使用ISO镜像文件选项，并浏览文件夹选择ISO镜像，ISO镜像需要自己另行下载好，然后这里选择按打开即可。点击确定，设置完成。
再次回到虚拟机主页面，右键点击虚拟机名称，选择电源，打开电源时进入固件选项。
点击后虚拟机启动，进入BIOS设置界面，选择Boot选项，再通过键盘上的加减键将光驱CD-ROM Drive调整为第一位。
设置好后按F10，在弹出的提示框选择YES保存并退出。
然后虚拟机就会加载光驱或者虚拟光驱进入到ISO镜像，通过运行Disk Genius磁盘工具来为虚拟机进行磁盘分区，一般的ISO镜像都会自带有此功能，这里选择6运行该软件。
打开软件点击快速分区，弹出提示框选择放弃对分区表的更改，接着是对虚拟磁盘的分区设置，这里以分2个区，系统盘分25G，剩下容量45G做D盘，同时勾选对齐分区到此扇区数的整数倍，设置为2048扇区，点击确定。
分区完成后，点击软件上方的磁盘选项，选择重建主引导记录，，弹出提示框选择是，为主分区建立主引导分区。
然后关闭软件立即重启。
虚拟机再次回到ISO镜像功能主界面，选择进入PE系统。
进入PE系统后，打开软件开始安装系统，不同的镜像文件版本软件不同，按情况选择。等待系统安装即可。
最后进入win7系统，虚拟机安装win7完成。