游戏上瘾了怎么戒掉？？？？

最近疯狂迷恋上了玩游戏，无心学习无心工作无心谈恋爱，平时脑袋里全是游戏画面，什么都干不了，经常走思，大家有没有什么好的办法，帮我走出来。